Рецепт дозволить приготувати смачну та дієтичну страву для всієї родини.
Інгредієнти
Порції: –+
- Риб’яче філе 300 г.
- Цибуля ріпчаста 1 шт.
- Хліб 50 г.
- Куряче яйце 2 шт.
- Сіль по смаку
- Перець чорний мелений по смаку
На порцію
Калорії: 670 ккал
Білки: 90 г
Жири: 45 г
Вуглеводи: 78 г
Кроки
-
Рибу очистити та перекрутити на м’ясорубці -
Додати цибулю та хліб, яйце, сіль та перець -
Обваляти в сухарях та обсмажити
Страва готова. Смачні рибні котлети можна подавати як самостійне блюдо, і з гарніром. Приємного апетиту!
Author: Адміністратор
Владелец сайта
